「薬に頼り過ぎない身体作りを」
ブログ訪問ありがとうございます！
ジメジメしてきました！院長の三瓶(さんべ)です！(^^)
関東も間もなく梅雨入りでしょうか
この時期は様々な症状を引き起こしやすいので注意が必要です。
ジメジメ時期の不調と切って離せないのが
「自律神経」
になります。
近年、健康ブームな事もあり、だいぶメジャーな単語になってきましたね
5〜7月は特に自律神経の乱れが出やすく
そこから様々な症状に枝分かれしていき不調へと繋がっていきます。
よく聞く、あるいは現場で多いのは
・頭痛
・眩暈
・各神経症状
・慢性痛
・気分の落ち込み
・不眠
・倦怠感
などなど挙げたらキリが無いです。
そもそも自律神経の乱れって結局なんなんだろう？
と疑問に思う方もいると思います。
簡単にお伝えすると
自律神経は
交感神経(身体のアクセル)
副交感神経(身体のブレーキ)
この二つの神経の事を言いますが
1日を通して交感神経が優位になったり副交感神経が優位になったりと時間や場面で自然に切り替わりが行われます
自律神経が乱れるということは
本来、交感神経(あるいは副交感神経)が優位になる場面で優位にならないなど
あるいは優位になり過ぎてしまうなど
切り替えがうまくいかない状態の事になります。
このような状態が長期間続いたり、急激なストレスなどが原因で、上記に記載した症状を引き起こします。
自律神経神経については過去にもブログをいくつか作成しているので気になる方は覗いてみて下さい。
当院では自律神経がどの様に乱れているのかなどをしっかりカウンセリングしてから施術＋セルフケアの指導をさせて頂きます。
特に自律神経を整えるセルフケアに関しては
「それは知らなかった！」
と言われる機会も多いのでお悩みの方はご相談下さい。
自律神経に効く薬は今のところ無いので
施術ケアや生活習慣、食事など出来る範囲で改善していけるといいと思います！
追伸 神輿で肩とふくらはぎが悲鳴をあげてます
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などの患者様の来院が多く、都内(足立区 千代田区) など遠方からの来院もございます。
お気軽にご相談下さい。
