ブログ訪問ありがとうございます！

コタツが欲しい！院長の三瓶(さんべ)です(^^)！

昔実家にはコタツがありましたが、今の家はコタツがありません…
レイアウト的にも合わないので我慢ですね(._.)

さて、今日は「気」について書いていきます。

身体の全体を循環している「気」ですが

気の流れが…

などと聞いてもイマイチピンと来ない方も多いと思います。

人を吹っ飛ばす様なモノと勘違いされている方もいます（笑）

「気」は目に見えない
「血」は目に見える

そしてこの気と血は一緒に循環しているので合わせて

「気血」

になります！

なので略語で「気」とだけ伝える事も多く
少し混乱してしまう人がいます。

西洋医学で言う所の血流に似ているモノなんですね

気の流れが悪くて(東)
血流の流れが悪くて(西)

後者の方が何と無く馴染みがあるのでわかりやすいと思います。

この「気血」は東洋医学の治療においてはとても大事なので、鍼灸の治療をする際にはチェックするポイントの１つになります。

追伸      クリスマスツリーをチラホラ見かける様になりましたね☆

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忘年会シーズンですね！院長の三瓶(さんべ)です(^^)！

いよいよ12月に入りましたね！年内は30日の土曜日まで診療します☆

さて、今月は東洋医学シリーズを書きたいと思います。

東洋医学、西洋医学

良く聞く単語ですが、実際どの様に違うのか簡単に書いていきます。

そもそも同じ医学ですが、歴史を辿っていくと発展した地が違います。

東洋医学 東洋地方
西洋医学 ヨーロッパ

そして東洋医学は日本に伝えられて、発展していった医学ですね

１つの症例をとっても東洋医学と西洋医学では治療の方針や考え方が少し異なります。

様々な文献があるので、決めつけは良くないですが、ザックリ言うと

例 肩が痛い

・東洋医学
身体の内側の状態(内臓や血流など)を把握し、内側のトラブルと肩の痛みの繋がりを考えて治療

・西洋医学
痛みの場所や原因を解剖学に沿って直接処置を施す事で治療

この様な形になります。

どちらがいいか？という事を良く聞かれますが、どちらにも良い部分があり欠点もあると思います。

どちらの考えにも素直に耳を傾け治療する事を僕は普段大事にしています。

当院では○○を痛めたという患者様も多いですが、それ以外の症状を訴えて来院する患者様も多いです(頭痛、腹痛、痺れ、冷え、口の渇き、目の疲れ、などなど)

気になる事があれば1度ご相談下さい☆

追伸      インスタグラムを始めました！不定期に更新していきます♫

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お気軽にご相談ください。

※12月(年末年始)のお知らせ

12月30日(土)まで通常の診療時間となります。

・通常 9:00～13:00 15:00～19:30
休診日 水曜日午後、日曜日、祝祭日

・12月31日(日) ～1月4日(木)まで 休診とさせて頂きます。

・年明けは1月5日(金)から通常診療させて頂きます。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い申し上げます。

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患者さんに痩せてきたね！と言って頂けた院長の三瓶(さんべ)です！(^^)

地道に続けてきたダイエットが少しずつ身を結び始めました！

お正月のリバウンドが怖いです…

さて、今日は出産と膝の関係です！

産後に徐々に膝が痛くなるケースがありますが、大半の原因が

骨盤

から来ています。

出産の際に骨盤が広がり、アフターケア不足で骨盤が弱い状態になり、股関節に影響を与え、膝にトラブルが起きる事が多いです。

ですので骨盤の筋肉をつける事、骨盤の調整、股関節の調整が必要になってきます。

また、お子様のオムツ替えなどをする際にしゃがむ動作が普段より多くなる事も要因の一つになる事があります。

ホルモンのバランスなども影響する時があります。

産後の膝の痛みに関しては少し長引くケースがあるので、早めに受診して頂く事をお勧めします。

「膝の痛み」シリーズはこれで終了になります！

来月も色々な情報を発信出来たらと思います☆

追伸      今年も残るところあと1ヶ月！最近ギックリ腰での来院が多いのでご注意を！

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紅葉が見たい院長の三瓶(さんべ)です(^^)！

先日、セミナーの関係で群馬の方まで行きましたが紅葉目的か道がとても混んでいました

綺麗な景色を見て心をリフレッシュさせる事はとてもいい事ですね(^^)

さて、今日は実際膝の痛みが出てしまったら
ですね。

痛みの度合いや原因にもよりますが、突然捻ってしまった、足を引きずってしまう程痛い、じっとしていても痛い…などでない場合は

基本的に温めて下さい。

筋肉と関節を比べると関節の方が血流が乏しいです。

なので血流の改善はとても重要になるので、痛みがある程度引いた後は

運動をして頂くのがベストです。

運動をする事で血流改善は勿論ですが、関節の伸び縮みが行なわれるので、関節可動域の改善にも繋がります、また関節(骨)は多少の負荷を加える事で関節(骨)の栄養となる液体が分泌されやすくなるので、再発もしにくくなります。
筋力低下にも繋がるのでいい事だらけですね！

注意して頂きたいのは先程にも書いた様に痛みがある程度引いてからです！
痛みがあるのに無理に運動をするのはNGです、良く身体と相談してから行って下さい。

運動も色々ありますが、予防目的ではやはりウォーキングが1番だと思います。

当院はご自身では取れない筋肉の緊張や骨(骨盤)のバランスの調整、歩行指導、鍼灸などをメインに施術していきます。

膝はデリケートな構造なので、違和感を感じたら早めに治療を開始して下さい。

追伸     明日は水曜日ですが、院は午後も診療してます(^^)

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今年も50日を切りました！院長の三瓶(さんべ)です(^^)！

まだまだやり残した事があるので最後まで頑張ろうと日々奮闘しています！

さて、今日は膝周りの筋力アップですが、前回までのブログで筋肉の重要性をお話しさせてもらったので、今日は自宅でも簡単に出来る方法を1つお伝えします！

まずバスタオルかクッションを用意して頂き、椅子に座ります。

膝と膝の間に挟む形を取り

左右の膝の内側を合わせる様に力を入れていきます！

力を入れた際、5秒～10秒はそのポジションをキープするのを10回繰り返して下さい。

そうする事でももの内側の筋力アップが出来ます。

※痛みが出る場合は中止して下さい。

可能な範囲でしっかり筋肉をつけ、予防出来るものは予防しましょう！

追伸    有難い事に忘年会のお誘いが沢山来ています、今年は何回になることやらです。

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