ブログ訪問ありがとうございます！
スポーツの秋！院長の三瓶(さんべ)です！(^^)
患者さんから運動や筋トレの話しを聞くと、嬉しい＋もっと運動したくなるこの頃です☆
今日は「便秘」について！！
そもそも便秘とは便が腸管内に異常停滞する事、または通過に異常な時間がかかることを言います。
実は便秘には種類が沢山あります。
今日はその内のよく見られる、代表的なものを紹介しますね！
食物繊維が少なかったり、偏食気味だったりする方に多い食事性の便秘。
排便刺激を無視したり、下剤などを誤用または乱用する事による習慣性便秘。
副交感神経が過緊張する事により、便秘や下痢を繰り返す過敏性腸症候群。
この３つのタイプを治療すると、例えば、手技や鍼灸治療をする事はもちろん、まずその方の食生活や生活習慣を見直さないといけません。
その部分でもアドバイスできればと思っていますので、最近自分は少し便秘気味だなと思っている方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談下さい！！
追伸 最近ギックリ腰の患者様が急増中です！
ギックリ腰になったら我慢をしないで、早めに治療をしてください！
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患者様の来院が多く、都内(足立区 千代田区) など遠方からの来院もございます。
お気軽にご相談下さい。
