ブログ訪問ありがとうございます！

先週誕生日だった院長の三瓶(さんべ)です！(^^)

今回は姿勢からくる肩こりについてお話ししたいと思います。

長時間座っていると肩がこる、運転をしていると肩がこる…など、姿勢が原因の肩こりの方は多いです。

姿勢が悪いと肩こりや腰痛になるという事は周知されていますが、改善方法やセルフケアはまちまちですよね。

正直な話、1人1人骨格が違う様に、筋肉の量、原因なども様々なので「これをやれば誰でも絶対大丈夫！」という方法は無いんですね。

なので、治療法も1人1人変わってきますが、良くある事例を話させて頂きます！

誰でも1度は耳にした事のある「猫背」パターン

元々人間の背骨(胸椎)は後ろに湾曲していますが、その湾曲が強くなり、代償する形で首(頚椎)、腰(腰椎)の湾曲にも変化が出てきます。
そして背骨(胸椎)の湾曲が強くなる事で実はトラブルを起こす部位があります。

肩甲骨です！

肩甲骨は首(頚椎)、背骨(胸椎)、腕(上腕骨)
はもちろんですが、様々な部分と直接あるいは間接的に繋がっています。

なので猫背を治す為には、背筋を伸ばす事だけを意識しても、肩甲骨のトラブルが解消出来なければ改善に向かいにくいです。

当院では、肩甲骨の本来の動きをつけ(矯正)、緊張している筋肉を緩めたり(手技、鍼灸)、姿勢の指導を行います。
また、鎖骨の動きの調整をしたりするケースもあります(バキバキはしません)

先日、80代の女性に姿勢指導をさせて頂いた際、「友達から姿勢が良くなって別人にみえるわ」と言われたそうで喜んでいました(^^)

一緒に姿勢を正して胸を張って歩きましょう（＾ω＾）

追伸 　こないだ患者様にお誘い頂き、釣りにいきました！僕はボウズでした！（笑）

鎌ケ谷　船橋　鎌ケ谷大仏　新鎌ヶ谷　白井　初富　東初富　南初富　　二和向台　二和東　道野辺　道野辺中央　東道野辺　くぬぎ山　小室　丸山　咲が丘　　東鎌ケ谷　南鎌ケ谷　馬込沢　高野台　八木ケ谷　三咲　などの患者様の来院が多く、都内（足立区　千代田区）など遠方からの来院もございます。

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