ブログ訪問ありがとうございます！
先週誕生日だった院長の三瓶(さんべ)です！(^^)
今回は姿勢からくる肩こりについてお話ししたいと思います。
長時間座っていると肩がこる、運転をしていると肩がこる…など、姿勢が原因の肩こりの方は多いです。
姿勢が悪いと肩こりや腰痛になるという事は周知されていますが、改善方法やセルフケアはまちまちですよね。
正直な話、1人1人骨格が違う様に、筋肉の量、原因なども様々なので「これをやれば誰でも絶対大丈夫！」という方法は無いんですね。
なので、治療法も1人1人変わってきますが、良くある事例を話させて頂きます！
誰でも1度は耳にした事のある「猫背」パターン
元々人間の背骨(胸椎)は後ろに湾曲していますが、その湾曲が強くなり、代償する形で首(頚椎)、腰(腰椎)の湾曲にも変化が出てきます。
そして背骨(胸椎)の湾曲が強くなる事で実はトラブルを起こす部位があります。
肩甲骨です！
肩甲骨は首(頚椎)、背骨(胸椎)、腕(上腕骨)
はもちろんですが、様々な部分と直接あるいは間接的に繋がっています。
なので猫背を治す為には、背筋を伸ばす事だけを意識しても、肩甲骨のトラブルが解消出来なければ改善に向かいにくいです。
当院では、肩甲骨の本来の動きをつけ(矯正)、緊張している筋肉を緩めたり(手技、鍼灸)、姿勢の指導を行います。
また、鎖骨の動きの調整をしたりするケースもあります(バキバキはしません)
先日、80代の女性に姿勢指導をさせて頂いた際、「友達から姿勢が良くなって別人にみえるわ」と言われたそうで喜んでいました(^^)
一緒に姿勢を正して胸を張って歩きましょう（＾ω＾）
追伸 こないだ患者様にお誘い頂き、釣りにいきました！僕はボウズでした！（笑）
鎌ケ谷 船橋 鎌ケ谷大仏 新鎌ヶ谷 白井 初富 東初富 南初富 二和向台 二和東 道野辺 道野辺中央 東道野辺 くぬぎ山 小室 丸山 咲が丘 東鎌ケ谷 南鎌ケ谷 馬込沢 高野台 八木ケ谷 三咲 などの患者様の来院が多く、都内（足立区 千代田区）など遠方からの来院もございます。
お気軽にご相談ください。
