ブログ訪問ありがとうございます！
秋らしくなってきました！院長の三瓶(さんべ)です！(^^)
少しずつ気温が下がってきましたね！お身体により気をつけてお過ごしください(^^)
引き続き体質について書いていきます。
今回は前回に書いた「脾」を弱らせないためには、どうしたらいいかを書いていきたいと思います。
「脾」は実は様々なことに影響を受けやすい臓器です。
その中でも1番多いのが食べ物や気候で現れる「湿」。
気候でいうと皆さん想像できるのは、雨や台風の時の低気圧に乗って現れる雨雲だと思います。
東洋医学的にも体の中にいれすぎてしまうと、体の中に溜まってしまって調子を悪くしてしまいます。
食べ物では主に辛いもの、冷たいもの、生ものが脾に負担をかけやすいので、食べ過ぎはあまり良く
ありません。
以上のことから、天気が悪い日や食べすぎた次の日に、体調が悪くなりやすい方はあまり無理をせ
ず、早めに休んだり普段から食べすぎ、飲み過ぎには気を付けていくことで、「脾」を弱らせ
ないようにしましょう(^^)
追伸 今週末は、鍼灸専門学校時代の友人の結婚式があるので楽しみです(^^)
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