ブログ訪問ありがとうございます！
4月突入！院長の三瓶です(^^)！
新生活がスタートした方も多いと思いますが、皆様はどうお過ごしでしょうか？
色々と忙しいこの季節ですが、体調を崩さない様にしたいですね！
さて、今月は自律神経について書いていきます。
「自律神経の乱れ」
良くメディアでも流れるワードになりましたね
そもそも自律神経とは何？
という所から書いていきます
自律神経は交感神経、副交感神経からなります
ザックリ言うと自律神経は
「身体の機能を自動的に調整している神経」です。
例えば運動をする時に、色々な筋肉に血液が必要になってくるので身体のアクセルの役割をする交感神経が働きます。
逆に就寝する時は血液がそこまで必要なくなるので、身体のブレーキをかける副交感神経が働きます。
この身体のアクセルとブレーキが乱れる事で身体には様々な影響を与えます。
追伸 僕は普段、晩酌はしないんですが、暖かくなってきたので少しお酒を欲してます(^ ^)
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