ブログ訪問ありがとうございます！
2月はあっという間！院長の三瓶(さんべ)です(^^)！
毎年思う事ですが2月はあっという間に終わってしまいますね…
さて、今日はゴルフをやる時に気をつけたい事を書いていきます。
修行時代にどこの院でもゴルフをプレーする患者さんはいました
もちろん当院でもいます
ゴルフの大会に帯同してトレーナー活動をした事もありました
明日ゴルフだからスコアが上がる治療を頼むよ！なんて言われた経験もあります(^^)
必ずしもスコアが上がるかはわかりませんが、ゴルフをプレーする際に特に気をつけて頂きたい事をお伝えします。
①肩甲骨が動いていない
スイングの際、肩甲骨の動きに制限がかかる事で腰や背中の力に頼り過ぎてしまったり、腕力で打ち込む様な形になるのでケガや痛みの原因につながります。
②臀部(お尻)の筋肉が硬い
インパクトの瞬間に身体がブレてしまう方はお尻の筋肉が正常に機能していない事が多く、打った時にグラついたりします。
③背中が全体的に硬い
スイングの際に身体を捻りますが、体幹の捻りの動作は胸椎(背骨)が特に働くので、腰も大事なのですが、背中にロックがかかり捻れない方も多いです。
こうなる事でいわゆる「手打ち」になり、肘や腕に負担がかかり、ゴルフ肘になりやすいです。
特に気をつけたいのはこの3点です。
プレー前は特にこの部位に気をつけて頂ければと思います。
これらの点などを踏まえて当院は施術をするので、ゴルフをする患者さんも多いです！
スポーツの特性を活かして施術をしていますが、稀にマイナーなスポーツをしている方も来院されるので日々勉強ですね(^^)
追伸 今週末に同じ治療業界の仲間と会ってきます、どんな話しを聞けるか楽しみです(^^)
鎌ケ谷 船橋 鎌ケ谷大仏 新鎌ヶ谷 白井 初富 東初富 南初富 二和向台 二和東 道野辺 道野辺中央 東道野辺 くぬぎ山 小室 丸山 咲が丘 東鎌ケ谷 南鎌ケ谷 馬込沢 高野台 八木ケ谷 三咲 などの患者様の来院が多く、都内（足立区 千代田区）など遠方からの来院もございます。
お気軽にご相談ください。
