ブログ訪問ありがとうございます！
新年になりました！院長の三瓶(さんべ)です(^^)！
皆様お正月はどう過ごされましたか？
夜更かしや暴飲暴食からくる体調の不良を訴える患者様が当院では多かったです
お正月は生活が乱れてしまいますよね(_ _)
さて、今回はこんな時はどうしたらいいの？シリーズを書いていきたいと思います
人間の身体の構造はまだまだ未知な部分が多いですが、普段患者様に良く聞かれる事を少し書いていきます。
今回は
痺れが出た時にストレッチはあり？
です。
この質問は足に痺れが出た時に良く聞かれます
伸ばす事で痺れには良いのか？
痺れの原因にもよりますが、痺れは「神経」が絞扼や圧迫をされているケースが多いのです。
この神経ですが、実は圧迫や伸張力(伸ばす力)に弱いです。
なので、伸ばす様なストレッチはあまり向いていません
しかし、神経を伸ばすのでは無く、圧迫の原因になっている筋肉に対してのストレッチは有効ですが、少し難しいので、セルフでストレッチを希望される場合は必ず専門知識がある人に聞いてから行って下さい！
なんでも伸ばせばOKという訳でもないんですね(^^)
追伸 年末年始の不摂生を解消する為に運動しました、僕も自分の健康を考えて行動します(^^)
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